EN TOUTE QUIETUDE 63: Bien-être

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mardi 28 octobre 2025

lundi 27 octobre 2025

Parfois, la meilleure Chose à Faire est ...

samedi 25 octobre 2025

jeudi 23 octobre 2025

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mercredi 17 septembre 2025

lundi 15 septembre 2025

dimanche 14 septembre 2025

jeudi 11 septembre 2025

Je me consacre à moi-même, pour le reste de ma vie

Je me consacre à moi-même, pour le reste de ma vie, sans hâte, sans excuses. Je ne sais combien de temps il me reste, mais je veux le dépenser en restant fidèle à ce que je suis, sans laisser quiconque troubler ma paix intérieure.

Je m'accorde désormais le droit d'ouvrir une bouteille de vin sans raison particulière, de m'offrir des fleurs sans attendre qu'on me les offre, de marcher sans jamais me retourner.

Le bonheur m'a trouvée le jour où j'ai cessé de le chercher chez les autres et que je l'ai découvert en moi. La vie ne se rejoue pas. Et moi, j'ai décidé de la vivre pleinement.

Meryl Streep

lundi 8 septembre 2025

Rencontrer Ceux ...

vendredi 5 septembre 2025

Bien-être

mardi 2 septembre 2025

Boissons avec des Bienfaits

1️⃣ Eau citronnée

Parfaite pour bien démarrer la journée, elle aide ta digestion et nettoie ton corps. Mais attention, si tu en bois trop acide, ton estomac risque de te dire stop !

2️⃣ Eau aux graines de chia

Ces petites graines gonflent et te calent super vite. Idéal pour éviter les grignotages… sauf si tu oublies de les laisser tremper, ça colle partout !

3️⃣ Eau au safran

Une touche de luxe dans ton verre qui aide à réguler la glycémie. Mais avoue, qui n’a jamais mis trop de filaments et gâché la boisson ?

4️⃣ Eau de clou de girofle

Parfaite pour une haleine fraîche et contre les petits microbes. Mais si tu en mets trop, tu risques d’avoir l’impression de boire un dentifrice !

5️⃣ Eau de coco

Hydratation garantie et électrolytes au top. Par contre, si tu la bois chaude… ce n’est pas vraiment la même expérience !

6️⃣ Eau de gingembre

Un vrai booster pour ton métabolisme et un coup de pouce pour la ligne. Mais avoue, qui n’a jamais eu la main lourde et fini avec une boisson trop piquante ?

7️⃣ Eau de fenugrec et menthe

Elle aide à réguler les hormones et apaise l’inflammation. Mais si tu oublies de bien filtrer, tu te retrouves avec des graines coincées entre les dents !