Le
sentiment de sécurité et de satisfaction dépend directement de nos interactions
sensorielles. Passer du temps avec un animal ou écouter une mélodie entraînante
provoque une détente physique réelle : le rythme cardiaque ralentit et la
pression baisse d'un cran. Ce n'est pas une question de volonté, mais une
réponse automatique du système nerveux à des stimuli familiers. En privilégiant
des moments de rire ou des saveurs douces comme le miel, on envoie un message
clair au cerveau pour stopper la production des signaux liés au stress et
retrouver une sensation de légèreté